表参道 歯医者|タカシデンタルクリニック Rotating Header Image

緊張を解く鍵

何で今日この話題になったのか良く判らない。
最近緊張するような事もほとんどない。
緊張と言って思い出すのは若かりし頃のテニスの試合である。
本当に緊張した。
あの時緊張を解く鍵を知っていれば、大袈裟に言えば違う人生だったかもしれない。
緊張は失敗の不安で大きくなる。特効薬はなーんだ、と思うかもしれないが、過去の成功した時の事を思い出す事である。
失敗したらどうしよう、だと失敗する前から失敗の予行演習をしているようなものなのだ。
もうテニスの試合で緊張する事もないがこの事だけは何があっても忘れてはいけないのだ。
「過去の成功体験をリアルに思い出す事。」
失敗の多い(多すぎ?)私の人生だが、成功した事もある。
あの時の集中しようと無理に思う事無く没頭というか、自分が埋没した感じ、不安も恐れもない、満ち足りたあの気分を思い出せばいいのだ。
これから先いつ緊張の場面が訪れるか判らない、でもこれさえ知っていれば鬼に金棒である。
考えてみると今までの失敗の体験もこの成功方程式をより強固にするために必要だったのかもしれない。
ピンチにはす~っとうまく行ったあの場面を思い出そう。
集中しよう!なんて意識する必要もなく自然に入れたあの世界。
実力じゃなくてついてただけかもしれないが、あの時の事を思い出そう。
この事は絶対に忘れない。

表参道の歯医者 タカシデンタルクリニック

>日付:   カテゴリ:Weblog