こんにちは。今日もはっきりしない天気ですが、お元気でしょうか。このところ寒くなったと思ったらまた暑さが戻って来たりで体調を崩す方も増えているそうです。こんな時はサウナかな？とも思うのですが、コロナ禍はもちろん、かなり前から行っていません。きつい暑さで辛いですが、汗を流した後の爽快感は別格ですね。ただし、私は強くないので、入っていられる時間も短めで、水風呂は冷た過ぎて完全に入れた事がありません。それでもしっかり整った覚えがあります。またあの気分を味わいたいと思いますがもうサウナに行くのは敷居が高いです。自宅でサウナ気分が味わえる方法を調べました。方法１、ビニール傘を差して湯船に入る。方法2、浴室乾燥をオンにしたまま入浴する。その3、換気を止め、熱いシャワーを出しながら入浴する。一番まともなのが２でしょうがまだやっていません。１は論外、３はやったことがありますが、ミストサウナが好きな方はいいかもしれません。私はもう少し熱いと嬉しいと思いました。シャワーの出しっ放しもちょっと気になりました。

それではまたお会いしましょう。