こんにちは。今日は曇天ですが、風はないようです。都内は乾燥が話題になっていますが、確かに暫く雨の予報は出ていません。自転車乗りには好都合ですが、火事、風邪も気になります。これから気温も確実に下がりますから特に体調管理には気をつけたいですね。まずは十分な睡眠、それと体を冷やさない事、入浴が効果的です。あまり熱くない温度で、少し長めに湯船に浸かる、が良いようです。それと入浴剤も上手に使いたいです。冬場以外は入浴剤は使っていませんが、実際に使ってみないと良し悪しが分かりません。香りや色がきつ過ぎたり、好みでないとボトル1本無駄にしてしまう事もあります。サンプルを貰う事もあって助かりますが、中々気に入った物が見つかりません。本格的に寒くなる前に1つ探してみるつもりです。

それではまたお会いしましょう。