こんにちは。今日も少し蒸し暑くなりそうです。九州の1部ではすでに梅雨入りしたようです。さて、昨日はいつもの2倍以上の距離を自転車で走りましたが、今のところ膝痛は出ていません。また、親指の付け根の関節の痛みも減って来たようで、昨日の夜からサポーターを外しています。ずっと外したままは無理かもしれませんが、良い兆候だと思っています。膝も親指も軟骨の減少が原因らしいので、コラーゲンの効果かもしれません。同じ食品だと飽きてしまい易いですが、コーヒーゼリーの原料、汁物に混ぜて摂っているので、続けられそうな気がしています。

それではまたお会いしましょう。