こんにちは。今日は雨もありましたが往復自転車通勤できました。このところ急に季節が変わった感じです。それでも10月下旬に差し掛かるこの時期にしてはかなりの高気温だと思います。さて、自転車の調子が良いので上り坂でもまだまだ余裕で踏み込めますし、平地では空いていればスピードを出す事も問題ありません。今朝、1年振りくらいに、ずっと遠廻りして避けていた上り坂にチャレンジしました。予想外に余裕で登り切ってしまいました。ただ、楽しいせいか、どうしても踏み込み過ぎてしまうので足腰の負担が大きくなっているようです。このところ全くなかった足首、膝に違和感が出ています。痛いまではいきませんが、自重した方が良さそうです。

それではまたお会いしましょう。